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Besetzen Sie den olympischen Pariser Ruhm, der 81 kg von Frauen mit überlegener Gewichtheben li Wenwen Ruhm, um zu gewinnen
In der Arena der Pariser Olympischen Spiele zeigte das Gewichtheben der Frauen erneut den Mut und die Stärke von Frauen. Besonders im heftigen Wettbewerb des 81 -kg -Superiors der Frauen, der chinesischen Spielerin Li Wenwen, mit erstaunlicher Stärke und Ausdauer, Erfolg ...Mehr lesen -
Nationaler Fitnesstag: Bauen Sie einen gesunden Traum mit Vanbo -Hanteln auf
Der 8. August ist Chinas 14. "National Fitness Day", das nicht nur ein Festival, sondern auch ein Gesundheitsfest für alle Menschen ist, um uns daran zu beteiligen, dass die Gesundheit der wertvollste im Leben ist, unabhängig von Alter oder Besatzung. E ...Mehr lesen -
Der Unterschied zwischen Kettlebells und Hanteln
In Fitness -Geräten sind Kettlebells und Hanteln häufige Tools für freie Krafttrainings, aber sie weisen signifikante Unterschiede in Bezug auf Design, Verwendung von Effekten und geeigneten Menschen auf. Vanbo Xuan Comergial -Serie zuerst aus der Sicht der Konstruktion, ...Mehr lesen -
Warum hebt Eisen eine effektivere Form der Bewegung?
Unter den vielen Arten der Bewegung wird das Eisenheben mit seinen einzigartigen Vorteilen von immer mehr Menschen als effektivere Art der Bewegung angesehen. Dies spiegelt sich nicht nur in seiner Form zum Körper wider, sondern auch in seiner allgemeinen Fähigkeit zur Verbesserung und positiven Auswirkungen auf ...Mehr lesen -
Die Bedeutung des Aufwärmens, bevor es sich mit einem Hantel -Training einläuft
Im Bereich der Fitness hat sich die Verwendung von Hanteln aufgrund seiner Vielseitigkeit und Portabilität als Hauptpräferenz für zahlreiche Fitness -Enthusiasten herausgestellt. Der entscheidende Schritt zum Aufwärmen wird jedoch häufig von vielen Menschen vor ihren Trainingseinheiten übersehen. T...Mehr lesen -
Fitness: Die Auswahl der entsprechenden Hanteln ist unerlässlich
Auf dem Weg zur Form von Fitness ist Dumbbell zweifellos eine unverzichtbare Ausrüstung. Die Auswahl der richtigen Hantel kann uns nicht nur helfen, den idealen Fitnesseffekt zu erzielen, sondern auch unnötige Sportverletzungen zu vermeiden. Zunächst müssen wir unsere Fitness definieren ...Mehr lesen -
So wählen Sie die entsprechende Hantel für den Gewichtsverlust？ aus？
Hanteln sind eine beliebte Fitnessausrüstung unter Enthusiasten auf dem Weg zum Gewichtsverlust, da sie nicht nur bei der Ausbiegung eines straffen Körperbaus, sondern auch beim Aufbau von Muskelkraft und -dauer helfen. Die Auswahl der richtigen Hantel ist jedoch eine entscheidende Überlegung. Erstens ist es ...Mehr lesen -
Bei der Auswahl einer Dumbbell für Frauen sind einige Schlüsselfaktoren zu berücksichtigen
Gewichtsauswahl: Die Gewichtsauswahl von Hanteln ist entscheidend und sollte gemäß der körperlichen Stärke, dem Training und der körperlichen Verfassung des Individuums bestimmt werden. Für Frauen, die gerade erst anfangen, sich an Dumbbells zu wenden, wird empfohlen, ein Feuerzeug zu wählen ...Mehr lesen -
Wie wähle ich die richtige Hantel für das Muskelaufbau -Training aus?
Gewichtsauswahl: Der Schlüssel zum Muskelaufbau besteht darin, genügend Stimulation auf die Muskeln anzuwenden, sodass die Gewichtsauswahl der Hanteln von entscheidender Bedeutung ist. Im Allgemeinen sollte das Gewicht für Sie ausreichen, um 8-12 Wiederholungen pro Satz abzuschließen, was zur Förderung des Muskelwachstums beiträgt. Jedoch, ...Mehr lesen
