Mit dem Aufkommen des Massenfitnessmarktes und der Popularität spezialisierter Sportarten wie Powerlifting und Gewichtheben sind Langhanteln (insbesondere professionelle olympische Langhanteln) zu einem zentralen Thema bei der Anschaffung von Trainingsgeräten geworden – sowohl für Einzeltrainer als auch für Fitnessstudios. Die Wahl der richtigen olympischen Langhantel für die eigenen Bedürfnisse ist für viele, egal ob beim Upgrade oder beim Erstkauf, zu einer entscheidenden Frage geworden.
Hier stellen wir zunächst zwei Standards vor: die Wettkampfregeln der IWF (International Weightlifting Federation) und der IPF (International Powerlifting Federation) für Langhantelwettbewerbe. IWF-Wettkämpfe sind in Männer- und Frauenwettbewerbe unterteilt.
IWF-Klubstandards für Männer:
l Verchromter Stahl
l Gerändelter Griff
l Gewicht: 20 kg
Länge: 2,2 m
l Endhülsen: 5 cm Durchmesser, 41,5 cm lang
l Hantelgriff: 2,8 cm Durchmesser, 1,31 m lang
l Zwei Griffe: je 44,5 cm, einschließlich eines 0,5 cm breiten, nicht gerändelten Bandes (19,5 cm innerhalb der Hülle)
l Mittlere Rändelung: 12 cm lang
IWF-Vereinsstandards für Frauen:
l Verchromter Stahl
l Gerändelter Griff
l Gewicht:15kg
l Länge: 2.01M
l Endhülsen: 5 cm Durchmesser,32cm lang
l Hantelgriff: 2.5cm Durchmesser, 1,31 m lang
l Zwei Griffe:42jeweils cm, einschließlich eines 0,5 cm breiten, nicht gerändelten Streifens (19,5 cm innerhalb der Hülle)
— Quelle: IWF-Richtlinien zur Lizenzierung von Sportgeräten
Die Unterschiede zwischen den Herren- und Damen-Schlägern der IWF: Gewicht, Länge, Griffdurchmesser, Vorhandensein eines gerändelten Bandes in der Mitte des Schlägers und unterschiedliche Längen der Griffhülsen an beiden Enden.
Bei den Wettkämpfen der IPF (International Powerlifting Federation) wird nicht zwischen Männern und Frauen unterschieden.
Die Verchromung der Rändelung aller IPF-Wettkampfhanteln ist verboten. Hanteln müssen gerade sein, eine gute Rändelung und Rillen aufweisen und folgende Abmessungen erfüllen:
1. Die Hantelstange darf eine Länge von 2,2 Metern nicht überschreiten.
2. Der Abstand zwischen den Innenkanten der Hülsen an beiden Enden beträgt 1,31–1,32 Meter.
3. Der Durchmesser der Hantelstange beträgt 2,8–2,9 cm.
4. Wettkampf-Langhanteln wiegen 20 kg, die beiden Wettkampf-Klammern zusammen wiegen 5 kg.
5. Der Hülsendurchmesser beträgt 5,0–5,2 cm.
— Quelle: IWF-Richtlinien zur Lizenzierung von Sportgeräten
Die obigen Angaben stellen die internationalen Standardvorgaben für Gewichtheber- bzw. Kraftdreikampfstangen dar.
Beschreibt man die Hantelstange nach ihrer „Anatomie“, so lässt sie sich im Allgemeinen in Material, Rändelung, Lager und Beschichtung (Oberflächenbehandlung) unterteilen. Im Folgenden werden diese Punkte einzeln analysiert.
MaterialienWerkstoffe werden im Allgemeinen in legierten Stahl und Edelstahl unterteilt. Legierter Stahl besitzt eine Oxidationsschutzbeschichtung, Edelstahl hingegen nicht. Edelstahl ist hinsichtlich Härte, Preis und Oberflächenbehandlung eine höhere Qualitätsstufe als legierter Stahl.
Gemäß den Standards von IWF und IPF bestehen Gewichtheberstangen in der Regel aus legiertem Stahl mit einer verchromten Oberfläche. Powerlifting-Stangen sind entweder aus legiertem Stahl ohne Verchromung oder aus Edelstahl gefertigt.
Gewichtheberstangen benötigen eine gewisse Elastizität, und legierter Stahl bietet eine höhere Elastizität als Edelstahl. Darüber hinaus lässt sich legierter Stahl leichter beschichten (oberflächenbehandeln), weshalb er häufig verwendet wird.
Rändelung:Der Rändelprozess wird im Allgemeinen in Rändeltiefe, Diamantgröße und Rändelspitzenbearbeitung („Krater“) unterteilt.
Powerlifting-Hanteln erfordern mehr Reibung und Griffigkeit, daher ist die Rändelung größer, tiefer und schärfer. Gewichtheber-Hanteln sind tendenziell weicher, bieten aber dennoch guten Halt, daher ist die Rändelung hier nicht so auffällig.
Lager:Zwischen Pleuelstange und Hülse befindet sich ein Lager, das die unabhängige Drehung der Hülse verhindert. Lager werden im Allgemeinen in Nadellager, Graphitlager und Kupfergleitlager unterteilt.
Plattieren (Oberflächenbehandlung):Die Wettkampfbestimmungen der IWF schreiben eine Verchromung vor; darüber hinaus gibt es weitere galvanische Oberflächenbehandlungsverfahren wie Verzinkung, andere Schwarzoxidbeschichtungen usw.
IWF-Wettkampfstangen müssen verchromt sein, sowohl aus ästhetischen Gründen (Chrom ist heller und ansprechender) als auch für eine angenehmere Haptik, wodurch sie sich für Gewichtheberwettkämpfe eignen. IPF-Wettkampfstangen benötigen keine Verchromung, da beim Powerlifting jedoch eine höhere Griffkraft erforderlich ist, werden andere Beschichtungen oder Edelstahl verwendet.
Andere Stangentypen: Mehrzweckstangen eignen sich sowohl für Gewichtheben als auch für Powerlifting. Material und Verarbeitung liegen im mittleren Bereich, wodurch sie sich für umfassende Trainingsanlagen eignen. Für die Entwicklung spezialisierter Sportarten empfehlen wir den Kauf spezieller Trainingsstangen.
Die Deadlift-Stange hat eine längere Aufnahme als die Standardstange (um mehr Gewichtsscheiben aufnehmen zu können) und eine rauere Oberfläche für besseren Halt.
Warum Baopeng wählen?
Bei Nantong Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd. vereinen wir über 30 Jahre Erfahrung mit modernsten Fertigungstechniken, um erstklassige Fitnessgeräte herzustellen. Ob Sie CPU- oder TPU-Hanteln, Gewichtsscheiben oder andere Produkte benötigen – unsere Materialien erfüllen internationale Sicherheits- und Umweltstandards.
Sie möchten mehr erfahren? Kontaktieren Sie uns jetzt!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
Lassen Sie uns darüber sprechen, wie wir für Sie hochwertige, umweltfreundliche Fitnesslösungen entwickeln können.
Warten Sie nicht – Ihre perfekte Fitnessausrüstung ist nur eine E-Mail entfernt!
Veröffentlichungsdatum: 26. September 2025
